莴笋香菇

编辑:户口网互动百科 时间:2019-12-07 01:42:43
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莴笋香菇是一道益气健身、延缓皮肤衰老的菜。香菇益气健身提高人体免疫力,莴笋含有丰富的维生素E,有延缓部衰老作用,本品能软化老化的角质层,改善因暴晒而致的皮肤老化。
中文名
莴笋香菇
主要原料
鲜嫩莴笋150g,新鲜香菇100g,红萝卜10g,蒜子10g
是否含防腐剂
主要食用功效
有助于儿童生长
适宜人群
所有人

目录

莴笋香菇原料

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鲜嫩莴笋150g,新鲜香菇100g,红萝卜10g,蒜子10g,盐5g,白糖、味精、蚝油、湿淀粉各适量,素油8g,熟鸡油lg。

莴笋香菇制作

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将嫩莴笋削皮切片,香菇去蒂洗净,红萝卜去皮切片,蒜切片;烧锅加水,待水沸时,投入新鲜香菇,调入蚝油,用微火煨透,倒出待用;取净锅烧热下油,放入蒜片火局香,投入莴笋片,红萝卜片炒至将熟,投入香菇、加盐、味精、白糖,再用中火煸透入味,用湿淀粉勾芡,淋入熟鸡油即成。

莴笋香菇功效

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营养高,有助于儿童生长。
词条标签:
饮食